Alleinsein ≠ Einsamkeit

Entdecke das Glück des Alleinseins (All-Eins-Sein)

Viele von uns sind es nicht mehr gewohnt, alleine zu sein, ohne dass wir uns einsam fühlen. Wenn du jedoch gemeinsam mit dir bist, bist du in bester Gesellschaft. Du bist nur alleine, wenn du dich selbst nicht hast und das ist das Problem von vielen unter uns. Spüre dich, höre dich, freue dich über dich, dann wirst du niemals mehr einsam sein. Einsamkeit ist nur die Sehnsucht nach jemand anderem, der dich von dir selbst ablenkt. Also sei stets bei dir.

«Nicht das Alleinsein macht einsam, sondern das Gefühl allein zu sein»

Du kommst alleine auf diese Welt, bist alleine für dein Leben verantwortlich und du stirbst alleine. Ein ganz einfacher, natürlicher Fakt. Ganz alleine in dir steckt die Fähigkeit, glücklich und unabhängig zu sein. Du brauchst niemand anderen dazu. Du alleine bist genug – wenn du das Alleinsein bewusst fühlen, lieben und leben, kannst.

Alleinsein (All-Eins-Sein) ist absolut erfüllend. Du bist glücklich und zufrieden mit dir selber, übernimmst deine Eigenverantwortung und brauchst niemand anderen um glücklich und erfüllt zu sein. Du geniesst die Zeit mit dir alleine, nimmst deine Gefühle und Bedürfnisse wahr, erkennst was zu tun ist, damit es dir gut geht, ohne dabei jemand anderes zu Schaden kommen zu lassen. Dies nennt sich Selbstfürsorge, Eigenverantwortung. Du lebst völlig in Unabhängigkeit von äusseren Umständen.

Einsamkeit

In Einsamkeit suchst du ständig nach dem anderen. Etwas fehlt dir und du fühlst dich unglücklich. Du bist nicht bei dir selber und in Gedanken immer beim anderen, im Mangel. Du suchst nach deiner Erfüllung im Aussen, jemand oder etwas anderes soll dich glücklich machen.

Nichts und niemand im Aussen kann dir helfen…

…viele Leute versuchen, das Loch, das sie in sich selbst verspüren, durch die Anwesenheit anderer Menschen, durch Ablenkung, «Frustkäufe» usw. zu füllen. Und es funktioniert, das Loch ist temporär geschlossen, wir fühlen uns verbunden, für kurze Zeit glücklich. Sobald die Person weg ist, einige Zeit nach der Ablenkung, holen einen die gleichen Probleme wieder ein, manchmal noch schlimmer. Man fürchtet sich vor dem Alleinsein, obwohl es das absolut Schönste sein kann.

Von der abhängigen Einsamkeit hin zum unabhängigen Alleinsein

10 Schritte dazu:

• Akzeptiere deine aktuelle Situation
• Sei dir bewusst, dass alles was du brauchst, in dir steckt
• Erkenne und fühle, dass Alleinsein ist ein natürlicher Zustand ist
• Nimm deine Gefühle wahr
• Fühle, was du genau jetzt brauchst, um mit dir glücklich zu sein
• Entspanne dich dabei
• Sei dir immer wieder bewusst, dass nur du selbst dich glücklich machen kannst
• Plane jeden Tag Zeit nur für dich, um diese Momente im Sein mit dir zu geniessen
• Frage dich dabei, was dir in diesem Moment fehlt
• Wiederhole diesen Zustand der Entspannung immer und immer wieder
  

Du wirst rasch erkennen, dass du niemanden und nichts im Aussen dabei brauchst, sondern du dir selbst genug bist. So kommst du im BewusstSein von der Einsamkeit und Abhängigkeit hin in die ultimative Freiheit in absoluter Unabhängigkeit und Liebe.